Berapa Lama Jam Tidur yang Baik?

Tidur terkesan sepele. Padahal, kegunaannya sangat luar biasa. Dengan memejamkan mata dan tertidur lelap, tubuh disegarkan ulang. Sel-sel bodi yang rusak diperbaiki serta rasa capek yang dirasakan sirna. Dengan tidur yang baik, kesehatan tubuh akan terjaga. Tak heran semakin banyak pihak yang sadar untuk menjaga pola dan waktu tidurnya dengan baik. Mereka tidak mau kehilangan … Lanjutkan membaca Berapa Lama Jam Tidur yang Baik?